Naučna istraživanja
Naučna istraživanja o Transcendentalnoj Meditaciji predstavljaju najveći i najsnažniji korpus istraživanja na svetu o bilo kojem programu za razvoj ljudskog potencijala. Sa više od 600 naučnih studija izvedenih u 250 nezavisnih univerziteta i institucija u 33 države sveta. Objavljena su u preko 100 vodećih svetskih naučnih časopisa i potvrđuju dobrobiti u svakom aspektu života.
Manje anksioznosti
Alexander C.N., et al. Effects of the Transcendental Meditation program on stress reduction, health, and employee development: A prospective study in two occupational settings. Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245-262, 1993.
Candelent T., et al. Teaching Transcendental Meditation in a psychiatric setting. Hospital & Community Psychiatry 26: 156-159, 1975.
Dillbeck M.C. The effect of the Transcendental Meditation technique on anxiety level. Journal of Clinical Psychology 33: 1076-1078, 1977.
Eppley K.R. et al. Differential effects of relaxation techniques on trait anxiety: A meta-analysis. Journal of Clinical Psychology 45: 957-974, 1989.