Zvanični sajt za Srbiju
Vaša pitanja o Transcendentalnoj Meditaciji
P: Koliko će mi to vremena oduzeti u toku dana?O: 20 minuta, dva puta dnevno. Obično se može uklopiti bez naročite promene svakodnevne rutine. Štaviše, ljudi obično uvide da im ta dodatna energija i bistrina, stečene Transcedentalnom Meditacijom, zapravo uštede vreme.
P: Može li svako da je nauči? Ja ne mogu um održati mirnim.O: Svako može praktikovati Transcendentalnu Meditaciju. Tehnika omogućava da se um na prirodan način smiri, potpuno stiša, a ipak ostane sasvim budan. Toliko je jednostavno.
: Hoće li proći puno vremena pre nego što osetim dobrobiti?O: Ne. Dugoročne dobrobiti od meditacije se gomilaju, ali novopečeni meditanti često primete da se gotovo odmah bolje osećaju i da bolje izgledaju.
P: Odakle je došla Transcendentalna Meditacija? O: Znanje o Transcendentalnoj Meditaciji je sačuvano životno i čisto u Vedskoj tradiciji Indije, najstarijoj svetskoj tradiciji znanja. Ovo znanje je tradicija Vedskih učitelja prenosila sa generacije na generaciju, hiljadama godina.
Pre oko 50 godina, Mahariši, predstavnik Vedske tradicije u našem dobu, predstavio je Transcendentalnu Meditaciju svetu, obnavljajući znanje i iskustvo viših stanja svesti u ovom vremenu kritičnom za čovečanstvo. Kada danas podučavamo tehniku Transcendentalne Meditacije, držimo se istih postupka koji su se oduvek koristili u cilju maksimalne delotvornosti.
O: Ne. Ljudi na odgovornim položajima koji hvale Transcendentalnu Meditaciju otkrili su da im uklanjanje stresa daruje jasnoću uma, bolje sagledavanje životnih okolnosti i veću energičnost. Da i ne pominjemo brojne dobrobiti za zdravlje i poboljašanja u odnosima sa prijateljima i porodicom.
P: Hoće li biti potrebno da mnogo učim?O: Nikako. Praktikovanje Transcendentalne Meditacije ne zahteva nikakav intelektualni napor. Sve što treba da znate objasniće vam se jednostavnim jezikom, tokom obuke.
P: Hoće li se to sukobiti sa mojim uverenjima?O: Ne. Transcendentalna Meditacija je jednostavna tehnika koja pomaže u opuštanju, razlaže stres i daje fizičku i mentalnu energiju. Praktikovanje se ne sukobljava sa postojećim uverenjima, religioznima ili bilo kojim drugima; pa ipak, u isto vreme ljudi često otkrivaju da redovno praktikovanje doprinosi jasnijem mišljenju i boljem sagledavanju njihovih najviših težnji.
P: Ja sam oduvek bolešljiv. Mogu li bezbedno meditirati? O: Da, potpuno je bezbedno. Naravno, ako ste na terapiji lekovima, preporučujemo vam da nastavite da se držite uputstava lekara.
Kad već govorimo o tome, sve veći broj medicinskih radnika takođe praktikuje Transcendentalnu Meditaciju i preporučuje je svojim pacijentima.
Dobrobiti za zdravlje su dalekosežne, rigorozno istražene i objavljene u doslovno stotinama uglednih medicinskih publikacija.
O: Apsolutno! U stvari, koliko zaposleniji postajemo, toliko važnije postaje odvojiti vreme da bismo se dobro odmorili – i napunili baterije!
Knjiga Dejvida Linča
New York Times-ov
bestseler
"Lov na veliku ribu: meditacija, svest i kreativnost"
"Najzanimljivija knjiga o TM do sada"
Poručite je e-mailom preko adrese contact@ajurveda.rs
Jona Miković, Master likovni umetnik
"Transcendentalna meditacija mi je pomogla da mirnije rešavam unutrašnje i spoljašnje konflikte, da više verujem u sebe i da realizujem neke svoje stare ideje koje sam potisnula. Nisam verovala u početku u ogromne moći meditacije, jer nisam shvatala da posmatrajući sebe kroz meditaciju dobijamo celu sliku sebe i okoline. Kada osetim umor koji ne može da se otkloni odmorom, meditiram, i svaki put se ponovo iznenadim, jer dobijam i mir i snagu. Tokom meditacije, oko mene se sve smiri, i nastaje lekovita tišina."
"Poželela sam da podelim sa vama moje iskustvo TM. Praktikujući TM, osetila sam duboki mir, povezanost sa sobom, sa drugim ljudima i sa Tvorcem. Tokom meditacije u tišini, osećam se voljeno, prihvaćeno, zaštićeno, podržano. Zahvalna i srećna!"
