Ekspert za Transcendentalnu Meditaciju je gost u šou Elen Didženeris
"Sada je više nego ikada ranije vreme da ljudi meditiraju"
Elen Didženeris
Šta je Transcendentalna Meditacija (TM)?
Transcendentalna Meditacija je jednostavna tehnika koja se praktikuje 20 minuta, dva puta dnevno, udobno sedeći.
TM nije religija, filozofija, niti iziskuje promenu životnog stila. Preko šest miliona ljudi u svetu svih starosnih uzrasta, kultura i religija, je naučilo tehniku Transcendentalne Meditacije.
Šta se dešava
kada meditirate?
Tehnika Transcendentalne Meditacije dozvoljava vašem umu da se prirodno smiri, doživljavajući najtiše i najmirnije nivoe svesti. Potpuno se razlikuje od drugih tehnika jer ne iziskuje koncentraciju, usmeravanje pažnje, niti ulaganje truda da se um "očisti" od misli.
"Transcendentalna Meditacija je za mene kao ostrvo
mira usred uzburkanog mora."
Ser Pol Makartni
Značaj Transcendentalne Meditacije
u svakodnevnom životu?
Stres štetno utiče na zdravlje, sreću, kreativnost i produktivnost. Stotine objavljenih studija na temu Transcendentalne Meditacije potvrđuju njenu delotvornost kada je reč o smanjenju stresa, poboljšanju rada mozga, jačanju imuniteta i još mnogo toga.
Promena počinje iznutra
Fondacija Dejvida Linča
uobičajena pitanja
Da li mogu da naučim TM iz knjige ili videa?+
Šta se dešava tokom TM-a?+
Šta ako nisam dobar u kontroli svog uma?+
Šta ako sam skeptičan?+