Unutrašnji mir: Doživljaj um-telo
Duboka odmornost doživljena tokom Transcendentalne Meditacije opušta telo i dozvoljava mu da otpusti stres i nagomilani umor.
Kada vam je nervni sistem manje napet, možete mirnije reagovati na probleme koji se javljaju. Nije dovoljno da sebe uveravate da ste iznutra mirni. Morate to da doživite fizički.
Doživite prirodnu mirnoću
Dodavanjem umirujućeg doživljaja Transscendentalne Meditacije rasporedu vaših dnevnih aktivnosti, unutrašnji mir lagano raste. Prirodna težnja uma je da ide u pravcu veće sreće i mira. Praktikujući Transcendentalnu Meditaciju ovaj proces se događa prirodno i automatski.
Dodajte meditaciju svom dnevnom rasporedu
Pravi unjutrašnji mir je osećaj smirenosti i usredsređenosti koji je potreban za efikasno delovanje u današnjem ubrzanom svetu. U sportu to nazivaju "Zona", trenutak u kojem su atletičari u najvećem naponu akcije, a istovremeno imaju smiren pregled celokupne situacije. Ne morate se povući na vrh planine da biste našli unutrašnji mir. Samo praktikujte Transcendentalnu Meditaciju dvaput dnevno.
Dodavanjem umirujućeg doživljaja Transcendentalne Meditacije vašem dnevnom rasporedu, unutrašnji mir raste. To je slično bojenju tkanine na starinski način – naizmenično je potapajući u boju i sušeći na suncu, dok boja ne postane postojana.Na isti taj način, izmenjivanjem TM i aktivnosti brzo proizvodi stanje u kojem nikad niste opterećeni stresnim iskustvima. Bez obzira na to kakav problem se pojavi, suočavate se s njim stabilnog i nepokolebljivog uma.
Dobrobiti od meditiranja