Zvanični sajt za Srbiju
Kako deluje Transcendentalna Meditacija?
Od trenutka kad se probudimo, do trenutka kad zaspimo, um je neprestano aktivan.
Transcendentalna Meditacija omogućava umu da iskusi mirnije nivoe svoje aktivnosti i da na kraju transcendira, odnosno da zađe s one strane najtananijih impulsa misli, da doživi čistu svesnost, izvor misli – polje neograničene kreativnosti i inteligencije. Um je duboko opušten, a ipak sasvim budan, i postigavši ovaj dubok nivo odmornosti i um i telo su osveženi i obnovljeni.
Dillbeck MC,Orme-Johnson DW. Physiological differences between TM and rest.American Psychologist 1987 Sept;42:879-881
Doživite duboku opuštenost
Naučna istraživanja pokazuju da Transcendentalna Meditacija uzrokuje značajno povećanje otpora kože, u poređenju sa odmaranjem zatvorenih očiju,što ukazuje na duboku opuštenost. Pokazatelji dubokog odmora i relaksacije su takođe i smanjena stopa respiracije, kao I smanjeni nivoi laktata.
Poboljšajte vaše zdravlje i sposobnost za isceljivanje
Transcendentalna Meditacija oživljava unutrašnju inteligenciju tela, podržavajući njegovu prirođenu sposobnost da se isceli. Dozvoljavajući umu i telu da dopru do izvora inteligencije prirode duboko u sebi, Transcendentalna Meditacija može dovesti do izrazitog poboljšanja svakog aspekta života: uma, tela, ponašanja i društva.
Meditacija, pravilno shvaćena (1 min)
Dr John Hagelin, Kvantni fizičar
Prednosti meditiranja
Dr Fred Travis
Centar za mozak, svest i spoznaju, Ajova, SAD
"U roku od dva ili tri meseca praktikovanja TM-a, počinjemo zapažati visoke nivoe integracije povezanosti čeonog režnja mozga. Zanimljivo, ta integracija ne nestaje nakon meditiranja – to uređeno funkcionisanje mozga sve više je prisutno u svakodnevnoj aktivnosti."
Tijana, 18 godina
"Meditiram već 8 meseci i sjajno se osećam! Mnogo toga se u mom životu promenilo. Postala sam zadovoljnija, veselija, pozitivnija. Izvesne zdravstene tegobe, posebno problemi sa stomakom, nestali su skoro u potpunosti. Moja koncentracija je bolja i sada brže učim. Moje ocene i školski uspeh su se znatno popravili!"
