Transcendentalna Meditacija. Jednostavna mentalna tehnika

Svako može praktikovati Transcendentalnu Meditaciju.

Transcendentalna Meditacija je jednostavna mentalna tehnika, koja pruža umu i telu jedinstven kvalitet odmora. Tehnika dozvoljava da se aktivnost uma na prirodan način smiruje sve dok se um u potpunosti ne stiša, a pri tom ostane sasvim budan. Ona omogućuje da se stres i umor razlože na prirodan način, što rezultira u većoj energiji, jasnoći i životnoj radosti.

Za koju je potrebno samo 20 minuta

Transcendentalna meditacija zahteva samo 20 minuta, dvaput dnevno, udobno sedeći zatvorenih očiju. Može se vežbati bilo gde, čak i u vozu. Ljudi često shvate da im dodatna energija i jasnoća dobijene od Transcendentalne Meditacije efikasno štede vreme.

I možete odmah izgledati i osećati se bolje

Dugoročne dobrobiti redovne prakse Transcendentalne Meditacije rastu, ali novi meditanti (početnici) često zapažaju da izgledaju i osećaju se bolje već onog trenutka kada nauče tehniku. Transcendentalna Meditacija se ne sukobljava sa vašim uverenjima – to je jednostavna mentalna tehnika. Praktikovanje se ne kosi sa bilo kakvim uverenjima, pa ipak, u isto vreme, ljudi često otkrivaju da redovno meditiranje doprinosi jasnoći i pravilnom sagledavanju najviših sopstvenih težnji.

Prevazilaženje mozak (6 min)
Dr Fred Travis, Direktor, Centar za mozak, svesti i spoznaje

Prednosti meditira

Unutrasnji mir sreca

Smanjenje stresa

Zdravstvene dobrobiti

Kreativnost

Prosvetljenja

Naučna istraživanja

Pregled istraživanja

Preduzmite
prvi korak...

Pronađite svoj najbliži centar

Pronađite sada

Ričard Goings
CEO Tupperware Inc.

"To je postupak koji sagoreva moj svakodnevni stres i omogućava da na svež način posmatram stvari i bolje razlučim šta se stvarno dešava i šta je zaista važno."

Igor Đuričić
konsultant "Herba Life"