Dr. Klark: Mnoga istraživanja pokazuju da se i kratkoročna i dugoročna memorija popravljaju redovnom vežbom tehnike Transcendentalne Meditacije. Redovna praksa TM tehnike omogućava umu da bude svežiji, budniji i odmorniji. Sa odmornijom fiziologijom, prirodno je da um funkcioniše jasnije i koherentnije – poboljšavaju se pamćenje, koncentracija i kongnitivna obrada.

Kada se mentalni umor od radnog dana razloži tokom prakse programa Transcendentalne Meditacije, stres i iscrpljenost, koji ometaju koncentraciju, takođe se smanjuju. Poboljšana koncentracija omogućava bolje pamćenje. Kada naučite TM tehniku u pedeset i nekoj, mogli biste otkriti da vam je pamćenje jasnije i oštrije i da sada pamtite ono što čitate mnogo bolje nego što ste to mogli godinama pre.

Dr. Klark: Naučna proučavanja ljudi koji praktikuju tehniku Transcendentalnu Meditaciju otkrivaju veću sposobnost fokusiranja pažnje, manju rastresenost i bolje obavljanje posla. Studije su pokazale da osobe koje meditiraju mogu bolje razlikovati predmet pažnje od onog što se nalazi u pozadini (bolje fokusiranje na predmet), te da su njihove odluke brže i preciznije. Svako meditiranje osveži mozak, čini ga jasnijim, mirnijim i sposobnijim da brađuje informacije. Bolje je od dremke ili pauze za kafu.

TM tehnika omogućava odmor dublji čak i od onog tokom spavanja, a opsežna istraživanja pokazuju deficit sna kod Američkih građana – oni spavaju u proseku sat i po manje nego pre sto godina. Stanovništvo je akumuliralo umor zbogd nedostatka sna, usled čega se javlja mentalna iscrpljenost tokom dana, nedostatak efikasnosti u poslu i povećan stres. Redovno praktikovanje programa Transcendentalne Meditacije može da smanji nagomilani umor i gubitak sna, a takođe i da omogući dublje, mirnije spavanje noću. Ljudi se bolje koncentrišu na posao kada su odmorniji.

Dr. Klark: Dodavanje tehnike Transcendentalne Meditacije vašem danu predstavlja dodavanje smislenosti, usredsređenosti, kreativnosti i snalažljivosti. Redovna praksa TM donosi razlaganje stresa i umora u fiziologiji. Prema istraživanjima, praksa TM tehnike vodi ka većoj efikasnosti u poslu. Mnogi ljudi koji su počeli upražnjavati TM tehniku, uvideli su da mnogo lakše ispunjavaju porodične obaveze i da je to ono rešenje koje su tražili.

Dr. Klark: Ne. Istraživanja pokazuju da praktikovanje tehnike Transcendentalne Meditacije pojačava sposobnost da se bude i kreativan i fokusiran.

Ponekad ljudi imaju umetničke, kreativne, dalekosežne vizije i to može učiniti da izgledaju sanjalački. Istraživanja pokazuju da će tehnika Transcendentalne Meditacije ne samo pojačati te kreativne sposobnosti, nego će i poboljšati sposobnost uma da se fokusira i rešava problem. TM tehnika oživljava čitav mozak, uključujući i tzv. izvršne centre mozga, omogućavajući osobi da postane i kreativnija i produktivnija, u praktičnom smislu.